¿Qué hacer si las sospechas y los reproches están arruinando poco a poco tu relación?...Adriana siempre se había considerado una mujer poco celosa, pero la verdad es que nunca estuvo muy involucrada en una relación; salía un par de meses con alguien, se dejaban de ver, luego conocía a alguien más y era siempre la misma historia.
Pero hace casi ocho meses Adriana empezó a tener una relación seria con Joaquín; a ella le había gustado mucho desde que lo conoció en la oficina y sabía muy bien que casi toda la planta femenina le había puesto los ojos encima a este hombre que ella consideraba todo un ejemplar; quizás el saberlo tan deseado fue también un disparador para que ella se interesara con tanta intensidad en él.
La verdad es que Joaquín también estaba encantado con Adriana, uno se daba cuenta cómo la miraba y lo mucho que le gustaba; sin embargo, él solía ser muy simpático y sociable con todos... y todas; por supuesto que más de alguna en la oficina veía su encanto como una puerta abierta, así que no dudaban ni un segundo en coquetearle.
Y Adriana supo entonces lo que significaban los celos; se desconocía por completo, le molestaba que cualquier mujer se acercara a Joaquín, no porque a él le gustara la fémina en cuestión, sino porque sabía o, por lo menos suponía, que a la otra si le gustaba él.
El problema fue que los celos empezaron a apoderarse de su relación, ella estaba siempre de mal humor y lo llenaba de reproches; su imaginación no la ayudaba y se le iba la cabeza pensando en posibles infidelidades, además de tanto compararse con las otras mujeres que asediaban a Joaquín, terminó con el autoestima por los suelos.
Belén, que es psicóloga y amiga nuestra le dijo que, obviamente, no era sano seguir así, que los celos enfermizos casi siempre suelen destruir una relación y que tenía que encontrar el modo de ponerle límite a sus celos, estos son algunos de los consejos que le dió para lograrlo:
-Analizar y diferencias los hechos reales de aquellos que surgen de la imaginación.
-Enfocarse en ser positivo y evitar los pensamientos destructivos.
-Buscar actividades que fortalezcan la autoestima, el ejercicio es una excelente opción.
-Confiar en la pareja; si no puedes confiar en ella, esa relación no tiene futuro.
-Procura no hacer interrogatorios de dónde y con quién está en cada momento, esto sólo deja al descubierto la desconfianza, lo que puede ser muy ofensivo para la otra persona.
-Si, basada en los hechos, detectas un problema, hablarlo racionalmente con la pareja, procurando un momento tranquilo y no después de un ataque de celos. Por ejemplo, pedirle que sea un poco más distante con las personas que se acercan de forma insinuante.
-Al plantear los sentimientos, hablar del presente, no de hechos del pasado si estos ya fueron aclarados en otro momento.
-Recuerda que los celos suelen reflejar miedos personales. Si sientes que no puedes controlarlos, busca ayuda profesional.
Y tú, ¿alguna vez has sentido que los celos te superan?, ¿qué se puede hacer para vencerlos?
Por Denisse Hernández
No hay comentarios :
Publicar un comentario