Licuados Exóticos...Nada mejor que empezar el día con un licuado completo, y en mi opinión una de las mejores opciones para aquellos a los que el tiempo no nos rinde.
En esta ocasión les comparto 5 recetas de licuados con ingredientes un tanto diferentes, con ingredientes distintos, sabrosos y muy nutritivos:
Licuado de Carambola
La carambola es un fruto ligeramente más acido que dulce, por lo que lo vamos a combinar con yogurt natural. Primeramente habrán de poner 1 pieza de carambola en rebanadas en la licuadora, junto con 2 cucharadas de almendras, 1 taza de yogurt natural, 2 cucharadas de miel de abeja y 3 cucharadas de pasas amarillas. Licuar con 60 gramos de hielo y listo.
Licuado de frutos rojos y canela
Licuar 50 gramos de fresas, junto con 50 gramos de frambuesas, 50 gramos de zarzamora, 100 mililitros de jugo de arándano, 1 rajita de canela, 50 gramos de hielo y listo.
Licuado de Maracuyá con mango
Licuar 50 mililitros de pulpa de maracuyá, 100 gramos de pulpa de mango, 1 cucharada de miel de abeja, 100 mililitros de agua mineral, 15 gramos de azúcar, 60 gramos de hielo y servir bien frío.
Licuado verde
Para este licuado vamos a utilizar, 50 gramos de nopal, 100 mililitros de jugo de toronja, 50 gramos de piña en cubos, 40 gramos de verdolagas, 10 gramos de apio, 1 cucharada de semillas de girasol, 10 gramos de perejil fresco y 40 gramos de hielo, licuar muy bien y listo.
Licuado de tuna
Un buen licuado y diferente, para este licuado tendrán que licuar 130 gramos de tuna troceada, 15 mililitros de jugo de limón, 40 gramos de jícama, 100 mililitros de jugo de naranja, 50 mililitros de jugo de piña, 3 cucharadas de jarabe natural, 50 gramos de hielo. Servir bien frío.
Licuado de mamey, linaza y almendras
Saludable mezcla de fruta y semillas siendo una buena fuente de fibra.
Ingredientes
• 1 taza de pulpa de mamey (170 g)
• 3 cucharadas de linaza*
• 3 cucharadas de almendras peladas
• 2 tazas de AdeS® light sabor natural muy frío
• 2 cucharadas de miel de abeja
• 2 tazas de hielo
Preparación
1 Licuar todos los ingredientes.
2 Agregar el hielo y volver a licuar para que se mezcle bien.
3 Servir inmediatamente.
Consejo
Se puede cambiar el mamey por plátano.
Que disfruten de esta variedad de licuados, gracias por sus preguntas y comentarios, como siempre un placer.
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