Un desequilibrio en ellos perturbaría al sistema glandular y al sistema nervioso al que se relaciona. Estos pueden ser estimulados por ciertas prácticas psico-corporales. Por ello, es importante procurar su equilibrio, limpieza y armonía.
Son varios los centros energéticos en nuestro cuerpo pero hay 7 Chakras principales, cada uno tiene su glándula u órgano, mantra y color.
1º Chakra Básico (MULADHARA): En términos energéticos este chacra canaliza la energía de la Tierra en sentido ascendente a través de los pies y las piernas con el fin de procesarla y estabilizarla. Se localiza a la altura del ano y los genitales.Mineral: Jaspe Rojo
Temas fundamentales: Sexualidad y Obsesión
Vértebra asociada: 4 ª Vértebra sacral
Sistema fisiológico: Reproductor
Glándula endocrina: Gónadas
Acción interior: Estabilizador de energías espirituales
Acción física: Sexualidad
Acción Mental: Estabilidad
Acción Emocional: Sensualidad
Acción Interna: Seguridad
2º Chakra Sacro (SVADHISTHANA): Se encuentra a la altura del ombligo. Tiene influencia sobre el sistema nervioso y en la temperatura del organismo. Da una excelente armonía al cuerpo, la mente y las emociones, pero su desequilibrio produce histerismo. Se localiza a la altura de los genitales, abajo del ombligo.Mineral: Calcita Naranja
Temas fundamentales: Relaciones
Vértebra asociada: 1 ª Vértebra lumbar
Sistema fisiológico: Genitounirario
Glándula endocrina: Suprarrenal
Acción interior: Sentimiento
Acción física: Reproducción
Acción Mental: Creatividad
Acción Emocional: Alegría
Acción Interna: Entusiasmo
3º Chakra Plexo Solar (MANIPURA): Se encuentra en la boca del estómago, tiene influencia sobre nuestro aparato digestivo cuando está bien activado, actúa sobre el subconsciente e ilumina la mente, desarrolla un importante grado de prudencia. Su desequilibrio crea la necesidad de consumir azúcares, da celos excesivos. Se localiza a la altura de la boca del estómago, entre el ombligo y la parte inferior del esternón.Mineral: Calcita Amarilla
Temas fundamentales: Poder, Miedo, Ansiedad e Introversión
Vértebra asociada: 7 y 8ª vértebras torácicas
Sistema fisiológico: Metabólico-Digestivo
Glándula endocrina: Isletas de LANGERHAHS
Acción interior: Opinión
Acción física: Digestión
Acción Mental: Poder
Acción Emocional: Comunicación
Acción Interna: Crecimiento
4º Chakra Cardíaco (ANAHATA): Situado a la altura del corazón, es responsable de la compasión y el amor sin egoísmo, del discernimiento y la trascendencia. Se localiza en el centro del pecho, sobre el esternón, en el corazón.Mineral: Aventurina Verde
Temas fundamentales: Pasión, Ternura y Rechazo
Vértebra asociada: 4 ª Vértebra torácica
Sistema fisiológico: Circulatorio, Linfático e Inmune
Glándula endocrina: Timo
Acción interior: Amor incondicional y Compasión
Acción física: Circulación
Acción Mental: Pasión
Acción Interna: Devoción
5º Chakra Garganta (VISHUDDHA): influye en la comunicación y expresión, en el oído interno y en la telepatía. Rige la tiroides, los bronquios, el interior de la boca y en la clarividencia. Se localiza entre el hueso del cuello y la laringe, en la garganta.Mineral: Sodalita
Temas fundamentales: Autoexpresión y voluntad
Vértebra asociada: 3 ª Vértebra cervical
Sistema fisiológico: Respiratorio
Glándula endocrina: Tiroides y Paratiroides
Acción interior:Expresión
Acción física: Comunicación
Acción Mental: Fluidez de pensamiento
Acción Emocional: Independencia
Acción Interna: Seguridad
6º Chakra Tercer Ojo (AJNA): pertenece al mundo del espíritu donde permanecen los principios del hombre. Físicamente este Chakra gobierna la glándula pituitaria, la parte izquierda del cerebro, el ojo izquierdo, las orejas, nariz y el sistema nervioso en general. Cuando está bien activado se desarrolla la templanza, la dignidad, grandeza, sentimientos delicados y produce la clarividencia positiva. Su desequilibrio hace que se sea ilógico, distraído, demasiado intelectual y hace tener miedo al futuro. Se localiza casi en el punto medio del entrecejo, en la frente.Mineral: Amatista
Temas fundamentales: Equilibrio del ser superior e inferior y orientación interior
Vértebra asociada: 1 ª Vértebra Cervical
Sistema fisiológico: Endocrino y Nervioso
Glándula endocrina: Pineal y Pituitaria
Acción interior: Intuición
Acción física: Regulación del sueño
Acción Emocional: Claridad
Acción Interna: Meditación
7º Chakra Corona (SAHASRARA): Es un Chakra que vibra con altísima rapidez, cuando se activa encontramos nuestro propio potencial. Se localiza en la parte superior de la cabeza, en la coronilla.Mineral: Cuarzo Transparente
Temas fundamentales: Sabiduría Interior
Vértebra asociada: Ninguna
Sistema fisiológico: Sistema Nervioso central y Cerebro
Glándula endocrina: Pineal
Acción interior: Liberación ataduras pasadas
Acción física: Meditación
Acción Emocional: Identidad asumida o escogida
Acción Interna: Consciencia trascendental
Acción Mental: Consciencia
ES IMPORTANTE REALIZAR EJERCICIOS PARA EQUILIBRAR Y ARMONIZAR LOS CHAKRAS:
LOS TRES PRIMEROS CHAKRAS, DE LA RAÍZ AL PLEXO SOLAR (BOCA DEL ESTOMAGO), TIENEN RELACION CON EL INSTINTO DE SUPERVIVENCIA; ALLÍ RADICAN LOS SENTIMIENTOS VISCERALES.MIENTRAS QUE LOS OTROS 4 CHAKRAS, SE RELACIONAN CON EL AMOR, LA EXPRESIÓN, LA INTUICIÓN Y LA CONCIENCIA SUPERIOR…
EN TRES MINUTOS PUEDES HACER UN EJERICIO PARA EQUILIBRAR, LIMPIAR Y ARMONIZAR TUS CHAKRAS Y CUANDO TERMINES TE SENTIRAS RELAJADO, ESTIMULADO Y EN CONTACTO CON TU ALMA.
MEDITACION:
PARA INICIAR LA LIMPIA DE CHAKRAS, ENCUENTRA UNA POSICION CÓMODA. SIENTATE EN POSICION DE FLOR DE LOTTO O BIEN EN UNA SILLA, RECTO Y CON LOS PIES BIEN APOYADOS EN EL PISO.. COLOCA LAS MANOS EN TU REGAZO, LA DERECHA SOBRE LA IZQUIERDA Y LIGERAMENTE ROZANDO LOS DEDOS PULGARES.
CIERRA LOS OJOS Y PRESTA ATENCION A TU RESPIRACION. OBSERVA COMO ENTRA Y SALE SIN INTENTAR CONTROLARLA DE NINGUNA FORMA. TAL VEZ SIENTAS QUE TU RESPIRACION SE VUELVE ESPONTANEAMENTE MÁS RÁPIDA O MÁS LENTA, PROFUNDA O SUPERFICIAL, O QUE INCLUSO SE DETIENE POR UN MOMENTO.
OBSERVA LOS CAMBIOS SIN RESISTENCIA Y SIN ANTICIPARTE. CUANDO TU ATENCION SE DESVIE HACIA UN SONIDO DEL ENTORNO, RUIDO O PENSAMIENTO DE TU MENTE, HAZ VOLVER TU CONCIENCIA, A TU RESPIRACION, SIN FORZARLA…
EL PRIMER CHAKRA ESTÁ EN LA BASE DE LA COLUMNA VERTEBRAL, CERCA DEL ANO, SU COLOR ES EL ROJO Y SU MANTRA ES “LAM”, QUE ES SU SONIDO PRIMIGENIO DE VIBRACION. CONCENTRATE EN ESE PRIMER CHAKRA EN LA BASE DE LA COLUMNA Y VISUALIZA EL COLOR ROJO, Y PRONUNCIA PRIMERO EN VOZ ALTA Y LUEGO EN SILENCIO SU MANTRA: “LAM”…
AHORA CENTRA TU ATENCION EN EL SEGUNDO CHAKRA, QUE TAMBIÉN ESTÁ EN LA PARTE TRASERA DE LA COLUMNA, PERO A LA ALTURA DE LA ZONA GENITAL, SU COLOR ES EL NARANJA Y SU MANTRA “VAM”… CONCENTRATE EN ESE SEGUNDO CHAKRA, VISUALIZA EL COLOR NARANJA Y PRONUNCIA DE LA MISMA MANERA SU MANTRA “VAM”…
AHORA CENTRA TU ATENCION EN EL TERCER CHAKRA, QUE SE ENCUENTRA EN LA ZONA DEL PLEXO SOLAR, EN LA BOCA DEL ESTÓMAGO. SU COLOR ES EL AMARILLO Y SU MANTRA “RAM”. CONCENTRATE EN ESE TERCER CHAKRA, VISUALIZA EL COLOR AMARILLO Y PRONUNCIA DE LA MISMA FORMA SU MANTRA “RAM”…
AHORA CENTRA TU ATENCION EN EL CUARTO CHAKRA, EL CHAKRA DEL CORAZON, EL CHAKRA DEL AMOR, DE LA COMPASION, DE LA PAZ Y LA ARMONIA. SU COLOR ES EL VERDE Y SU MANTRA ES “YAM”. CENTRA TU ATENCIÓN AL CUARTO CHAKRA, EN EL CORAZÓN. VISUALIZA EL COLOR VERDE Y PRONUNCIA SU MANTRA “YAM”…
AHORA CENTRATE EN EL QUINTO CHAKRA, EL DE LA GARGANTA. SU COLOR ES EL AZUL Y SU MANTRA ES “HAM”… CONCENTRATE EN ESE QUINTO CHAKRA DE LA GARGANTE, VISUALIZA EL COLOR AZUL Y PRONUNCIA SU MANTRA: “HAM”…
AHORA NOS VAMOS AL SEXTO CHAKRA, EL DEL TERCER OJO. SE UBICA EN LA FRENTE. SU COLOR ES EL INDIGO, COMO LE COLOR DE LA TINTA. Y SU MANTRA ES “OM”… CONCENTRATE EN ESE SEXTO CHAKRA, EL DEL TERCER OJO. VISUALIZA EL COLOR INDIGO Y REPITE SU MANTRA: “OM”…
Y FINALMENTE EL SEPTIMO CHAKRA, EL DE LA CORONILLA, EN LA PARTE SUPERIOR DE LA CABEZA. SU COLOR SON TODOS LOS DEL ARCOIRIS, PERO PREDOMINA EL VIOLETA, EL COLOR DE LA ESPIRITUALIDAD, QUE TE CONECTA CON LA CONCIENCIA INFINITA Y CON EL COSMOS. AQUÍ NO HAY SONIDO… SIMPLEMENTE QUEDATE EN SILENCIO Y CONCENTRATE EN ESE SEPTIMO CHAKRA… IMAGINA COMO PASA UN RAYO DE LUZ BLANCA QUE SALE DESDE LA TIERRA, HACIA EL COSMOS Y DESDE EL COSMOS HACIA LA TIERRA, ATRAVESANDO TODOS TUS CHAKRAS, UNO A UNO… LIMPIÁNDOLOS, SANÁNDOLOS Y ARMONIZÁNDOLOS… IMAGÍNATE CON MUCHA LUZ EN CONEXIÓN CON TODO EL UNIVERSO…
Te regalo el audio de la meditación para armonizar tus chakras… si deseas ponerle auriculares a tu PC, para realizar “personalmente” tu limpia, adelante!... que la disfrutes!
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